El Ballet Fitness, es la nueva tendencia deportiva que combina perfectamente la danza, yoga y el pilates, además, no requiere experiencia ni conocimientos previos en ballet clásico y es apto para todas las edades, sexos y condición física. combinación de danza, yoga y pilates
Esta modalidad mejora la elasticidad y la flexibilidad, favorece el equilibrio y tonifica el cuerpo trabajando la musculatura y esculpiéndolo de una manera elegante y armónica, como el de los bailarines.
Ballet Fitness es un entrenamiento muy adecuado para triatletas y runners, ya que permite trabajar la flexibilidad y mejorar el rendimiento muscular. Evitarás lesiones y es perfecto como trabajo de compensación, ya que ayuda a oxigenar la musculatura y a reducir las cargas musculares.